Astuces beauté de professionnels
Liposuccion par ultrasons Vaser lipo 2.0
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Liposuccion Vaser lipo 2.0 sous anesthésie locale
Type d’anesthésie : Anesthésie locale
Durée de l'intervention : 2 heures
Séjour à l'hôpital : 1-2 jours
Temps de récupération : 2-3 semaines
Durée de l'intervention : 2 heures
Séjour à l'hôpital : 1-2 jours
Temps de récupération : 2-3 semaines
Vaser lipo 2.0 liposuccion des parties paires sous anesthésie totale
Type d’anesthésie : Anesthésie totale
Durée de l'intervention : 2 heures
Séjour à l'hôpital : 1-2 jours
Temps de récupération : 2-3 semaines
Durée de l'intervention : 2 heures
Séjour à l'hôpital : 1-2 jours
Temps de récupération : 2-3 semaines
Descriptif de l'intervention
Lors d'une liposuccion haute définition, de petites incisions sont pratiquées dans la zone touchée et l'énergie ultrasonore et l'énergie laser sont transmises à travers une petite sonde : cette énergie brise les membranes cellulaires qui entourent les cellules graisseuses qui libèrent le contenu lipidique.
Une petite canule est ensuite insérée sous la peau pour retirer la graisse fondue. Le dispositif Vaser est capable de délivrer de manière sélective de l'énergie ultrasonore pour liquéfier les graisses dans le corps sans endommager les autres types de tissus environnants. Une fois la graisse dissoute, elle peut être aspirée hors du corps par de petites canules sans causer de traumatisme aux tissus environnants.
Une petite canule est ensuite insérée sous la peau pour retirer la graisse fondue. Le dispositif Vaser est capable de délivrer de manière sélective de l'énergie ultrasonore pour liquéfier les graisses dans le corps sans endommager les autres types de tissus environnants. Une fois la graisse dissoute, elle peut être aspirée hors du corps par de petites canules sans causer de traumatisme aux tissus environnants.
Après l'opération
Une fois que le chirurgien a fini d'aspirer la graisse et sculpter la zone touchée, les incisions sont suturées et le patient est transféré dans une zone de récupération où il est surveillé pendant quelques heures avant de rentrer chez lui. Les patients reprennent généralement leur routine normale dans les 10 jours suivant la chirurgie.
Au bout de deux semaines, vous pouvez reprendre une activité physique modérée : pour un exercice physique intense, vous devrez plutôt attendre un mois. De nombreux patients ressentent de la douleur ou de l'inconfort après une liposculpture haute définition, et pour cette raison, les chirurgiens prescrivent des analgésiques à prendre pour calmer ces symptômes. Pour favoriser le processus de cicatrisation des tissus, les vêtements de contention doivent être portés pendant au moins 10 jours.
Au bout de deux semaines, vous pouvez reprendre une activité physique modérée : pour un exercice physique intense, vous devrez plutôt attendre un mois. De nombreux patients ressentent de la douleur ou de l'inconfort après une liposculpture haute définition, et pour cette raison, les chirurgiens prescrivent des analgésiques à prendre pour calmer ces symptômes. Pour favoriser le processus de cicatrisation des tissus, les vêtements de contention doivent être portés pendant au moins 10 jours.
J’ai refait ma tête : la greffe de cheveux
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La greffe de cheveux est un traitement qui peut restaurer les cheveux de ceux qui les ont perdus.
Comment se déroule l'opération de greffe de cheveux ?
L'opération se déroule sous anesthésie locale et les bulbes pileux greffés sont vivants et vitaux : ils produiront tous les futurs cheveux dont le patient a besoin.
C'est exactement une sorte de mouvement : les cheveux prélevés sur la nuque proviennent d'une région non dépendante des androgènes et donc non soumis au processus de détérioration que subissent les cheveux des régions touchées par le problème. La zone donneuse ne deviendra pas chauve non plus, car seuls les bulbes pileux nécessaires seront retirés. En moyenne, la zone donneuse peut donner jusqu'à 15 000 bulbes pileux sans aucune altération esthétique.
L'opération de greffe capillaire n'est pas douloureuse car elle est réalisée sous anesthésie locale et le patient ressentira la seule gêne lors de la phase d'anesthésie, qui dure quelques secondes.
C'est exactement une sorte de mouvement : les cheveux prélevés sur la nuque proviennent d'une région non dépendante des androgènes et donc non soumis au processus de détérioration que subissent les cheveux des régions touchées par le problème. La zone donneuse ne deviendra pas chauve non plus, car seuls les bulbes pileux nécessaires seront retirés. En moyenne, la zone donneuse peut donner jusqu'à 15 000 bulbes pileux sans aucune altération esthétique.
L'opération de greffe capillaire n'est pas douloureuse car elle est réalisée sous anesthésie locale et le patient ressentira la seule gêne lors de la phase d'anesthésie, qui dure quelques secondes.
Est-ce une opération durable ? Ou les cheveux greffés sont-ils destinés à tomber ?
L'opération transfère des follicules pileux qui contiennent un code génétique de non-chute, et qui vont donc perdurer jusqu'à ce que les phénomènes involutifs de la vieillesse agissent également sur les cheveux (le cuir chevelu).
Le cheveu greffé, après une période de stase qui dure environ 3-4 mois, reprendra son cycle de vie normal, poussera comme tous les autres et sera soumis au cycle de chute et de repousse qui se produit tous les 3-5 ans. Ce ne sont donc pas les cheveux qui sont transplantés, ce qui n'est pas vital en soi, mais les follicules pileux avec leur réserve de cellules souches pour produire de nouveaux cheveux. Celles-ci pousseront normalement tout en conservant les caractéristiques d'origine.
Le cheveu greffé, après une période de stase qui dure environ 3-4 mois, reprendra son cycle de vie normal, poussera comme tous les autres et sera soumis au cycle de chute et de repousse qui se produit tous les 3-5 ans. Ce ne sont donc pas les cheveux qui sont transplantés, ce qui n'est pas vital en soi, mais les follicules pileux avec leur réserve de cellules souches pour produire de nouveaux cheveux. Celles-ci pousseront normalement tout en conservant les caractéristiques d'origine.
Comment se passe le post-opératoire ?
La période postopératoire est absolument supportable : il n'y aura pas de douleur dans la zone receveuse, mais seulement un peu d'inconfort dans la zone donneuse, qui peut être calmée avec un analgésique courant.
Théoriquement, le patient peut reprendre ses activités sociales et professionnelles dès la journée. Vous remarquerez seulement un gonflement, pendant quelques jours, des paupières dû à l'anesthésie de la région receveuse, s'il s'agit du front. Si, par contre, la greffe de cheveux est réalisée dans la région postérieure, il n'y aura pas de gonflement.
Les chapeaux peuvent être portés après une dizaine de jours. Protégez-vous du soleil pendant au moins 3-4 mois et évitez les sports pendant 10 jours (mais évitez les sports de contact comme le football, le rugby et la boxe pendant au moins 3 mois). Après la greffe, après 20 jours, les lotions peuvent être utilisées pour favoriser le temps de repousse.
Théoriquement, le patient peut reprendre ses activités sociales et professionnelles dès la journée. Vous remarquerez seulement un gonflement, pendant quelques jours, des paupières dû à l'anesthésie de la région receveuse, s'il s'agit du front. Si, par contre, la greffe de cheveux est réalisée dans la région postérieure, il n'y aura pas de gonflement.
Les chapeaux peuvent être portés après une dizaine de jours. Protégez-vous du soleil pendant au moins 3-4 mois et évitez les sports pendant 10 jours (mais évitez les sports de contact comme le football, le rugby et la boxe pendant au moins 3 mois). Après la greffe, après 20 jours, les lotions peuvent être utilisées pour favoriser le temps de repousse.
Quels résultats peut-on obtenir ?
Les patients sont généralement très satisfaits, mais il ne faut pas avoir des attentes exagérées : on ne porte pas de perruques !
Les cheveux repoussés seront normaux et indiscernables des cheveux existants. Étant donné que les follicules pileux sont transplantés avec les cheveux rasés à environ trois millimètres, vous ne verrez pratiquement rien immédiatement après la chirurgie, sinon ces cheveux courts et épais qui tomberont spontanément en quelques semaines. Le bulbe "se repose" après le transfert et ce n'est qu'après 3-4 mois que les cheveux commenceront à apparaître, s'allongeant d'environ 1,5 cm par mois jusqu'à atteindre, après 6 mois supplémentaires, une longueur d'environ 8-9 cm. A partir de ce moment, le patient décidera s'il veut les faire pousser ou les couper comme il a l'habitude de le faire.
La calvitie ne se produira plus dans la zone transplantée, car le code génétique des cheveux transplantés est un code sans chute, égal à celui que les mêmes bulbes avaient dans la zone donneuse.
Les cheveux repoussés seront normaux et indiscernables des cheveux existants. Étant donné que les follicules pileux sont transplantés avec les cheveux rasés à environ trois millimètres, vous ne verrez pratiquement rien immédiatement après la chirurgie, sinon ces cheveux courts et épais qui tomberont spontanément en quelques semaines. Le bulbe "se repose" après le transfert et ce n'est qu'après 3-4 mois que les cheveux commenceront à apparaître, s'allongeant d'environ 1,5 cm par mois jusqu'à atteindre, après 6 mois supplémentaires, une longueur d'environ 8-9 cm. A partir de ce moment, le patient décidera s'il veut les faire pousser ou les couper comme il a l'habitude de le faire.
La calvitie ne se produira plus dans la zone transplantée, car le code génétique des cheveux transplantés est un code sans chute, égal à celui que les mêmes bulbes avaient dans la zone donneuse.
Hypertension artérielle : que faire pour faire baisser la tension
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| tension artérielle |
L'hypertension artérielle est un danger pour la santé non seulement du cœur, mais aussi de plusieurs organes internes. Si des mesures adéquates ne sont pas prises pour abaisser la tension artérielle, le risque de rencontrer des problèmes très graves, parfois mortels, est élevé.
Dans cet article, nous comprendrons mieux ce qu'il faut faire en cas d'hypertension artérielle, à la fois en cas de pression " ballerine", dans laquelle alternent pics de pression et dépression, et en cas d'hypertension réelle.
Dans cet article, nous comprendrons mieux ce qu'il faut faire en cas d'hypertension artérielle, à la fois en cas de pression " ballerine", dans laquelle alternent pics de pression et dépression, et en cas d'hypertension réelle.
Hypertension artérielle ou hypertension ?
Pour comprendre ce qu'il faut faire en cas de l'hypertension, il faut d'abord faire la distinction entre l'hypertension artérielle et l'hypertension, deux affections à traiter cliniquement de façon différente :
- L’élévation de la pression artérielle est un pic d'hypertension artérielle qui survient conjointement à certains événements, par exemple le stress, une émotion très forte, la fatigue, un effort physique prolongé, et qui nécessite une intervention immédiate en fonction du niveau de tension artérielle enregistré à ce moment-là.
- L'hypertension est une pathologie dans laquelle la pression est toujours au-delà des limites considérées comme normales (entre 140 mmHg pour le maximum et 90 mmHg pour le minimum). Des pics de pression artérielle exceptionnellement élevés peuvent survenir, mais fondamentalement, les personnes souffrant d'hypertension ont une pression artérielle qui est perpétuellement supérieure à la moyenne.
Dans le premier cas, il est important de comprendre comment abaisser la pression immédiatement, pour éviter des dommages permanents tels que des accidents vasculaires cérébraux, éviter des crises cardiaques, etc.
Dans le second cas, en plus de devoir ramener la pression dans les limites lorsqu'une élévation dangereuse de la pression artérielle se produit, il est nécessaire de mettre en place une thérapie médicamenteuse pour le traitement de l'hypertension en collaboration avec le médecin de confiance.
Une pression artérielle maximale supérieure à 180 mmhg nécessite une attention médicale immédiate.
Dans le second cas, en plus de devoir ramener la pression dans les limites lorsqu'une élévation dangereuse de la pression artérielle se produit, il est nécessaire de mettre en place une thérapie médicamenteuse pour le traitement de l'hypertension en collaboration avec le médecin de confiance.
Une pression artérielle maximale supérieure à 180 mmhg nécessite une attention médicale immédiate.
Comment faire pour baisser votre tension artérielle rapidement ?
La montée en pression devient dangereuse si elle dépasse la limite de 180 mmHg pour le maximum et 110 mmHg pour le minimum.
Pour une pression de 200 mmHg, il n'y a pas grande chose à faire : il faut se rendre immédiatement aux urgences. Il n'existe aucun remède maison qui puisse abaisser votre tension artérielle, ni aucun moyen de contrôler les dommages que cette augmentation de la tension artérielle peut causer.
Même sans atteindre ces états extrêmes, une pression qui dépasse 140 mmHg pour le maximum et 90 mmHg pour le minimum devrait nécessiter une intervention médicale.
En effet, tout en restant dans les limites, la prolongation de cette affection soumet les artères à des contraintes intenses et, dans des conditions particulières souvent inconnues de la personne, peut entraîner la formation de caillots ou de thrombi à l'intérieur des vaisseaux sanguins.
S'il survient occasionnellement et reste cependant proche du seuil maximum considéré comme "normal", pour faire baisser la pression immédiatement il faut commencer par la détente. L'état d'agitation ne fait que l'augmenter, il est donc conseillé de trouver une position confortable, assis ou allongé, de fermer les yeux, de s'isoler et de se concentrer sur sa respiration.
Les techniques de respiration sont très utiles pour faire baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, responsable de l'augmentation de la pression dans les conditions agitées. Il existe plusieurs exercices de respiration pour abaisser la tension artérielle :
Pour une pression de 200 mmHg, il n'y a pas grande chose à faire : il faut se rendre immédiatement aux urgences. Il n'existe aucun remède maison qui puisse abaisser votre tension artérielle, ni aucun moyen de contrôler les dommages que cette augmentation de la tension artérielle peut causer.
Même sans atteindre ces états extrêmes, une pression qui dépasse 140 mmHg pour le maximum et 90 mmHg pour le minimum devrait nécessiter une intervention médicale.
En effet, tout en restant dans les limites, la prolongation de cette affection soumet les artères à des contraintes intenses et, dans des conditions particulières souvent inconnues de la personne, peut entraîner la formation de caillots ou de thrombi à l'intérieur des vaisseaux sanguins.
S'il survient occasionnellement et reste cependant proche du seuil maximum considéré comme "normal", pour faire baisser la pression immédiatement il faut commencer par la détente. L'état d'agitation ne fait que l'augmenter, il est donc conseillé de trouver une position confortable, assis ou allongé, de fermer les yeux, de s'isoler et de se concentrer sur sa respiration.
Les techniques de respiration sont très utiles pour faire baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, responsable de l'augmentation de la pression dans les conditions agitées. Il existe plusieurs exercices de respiration pour abaisser la tension artérielle :
- 5 respirations : en position assise, le dos bien droit, ramenez légèrement la tête en arrière et faites cinq respirations très lentes en inspirant et expirant calmement à pleins poumons. Respirez uniquement par la bouche, en faisant un "o" avec vos lèvres ;
- Respiration abdominale : placez une main sur votre poitrine et une sur votre ventre. Lorsque vous inspirez, dirigez l'air du nez directement vers l'abdomen, au-dessus du diaphragme, tandis que la poitrine reste immobile. Retenez l'air pendant quelques secondes avant d'expirer et répétez l'exercice pendant cinq à dix minutes, jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez atteint une plus grande tranquillité ;
- La respiration en pleine conscience : c'est une des premières techniques que l'on apprend en pratiquant la méditation, et elle consiste à s'isoler totalement de l'extérieur pour se concentrer uniquement sur sa respiration cinq minutes par jour. Il aide à abaisser le rythme cardiaque et à calmer le stress et l'agitation.
Pression artérielle minimale élevée : que faire ?
La pression minimale fait référence à la pression présente dans les artères lorsque le cœur se détend, et diffère du maximum car ce dernier détecte la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang.
En cas de pression minimale supérieure à 110 mmHg, on parle de crise hypertensive, état dans lequel il existe réellement un risque de lésions organiques graves, pouvant toucher le cœur, les reins, le cerveau ou la vision.
Si la pression minimale est élevée, la seule chose à faire tout de suite est de se rendre aux urgences. L'hôpital recevra des médicaments spéciaux pour abaisser la tension artérielle le plus rapidement possible.
En cas de pression minimale supérieure à 110 mmHg, on parle de crise hypertensive, état dans lequel il existe réellement un risque de lésions organiques graves, pouvant toucher le cœur, les reins, le cerveau ou la vision.
Si la pression minimale est élevée, la seule chose à faire tout de suite est de se rendre aux urgences. L'hôpital recevra des médicaments spéciaux pour abaisser la tension artérielle le plus rapidement possible.
Comment faire baisser la tension artérielle de façon permanente
Certains changements de style de vie sont nécessaires pour abaisser la tension artérielle.
Passons maintenant au deuxième cas décrit dans le premier paragraphe de cet article, c'est-à-dire une pression toujours au-delà des limites.
L'hypertension est une maladie qui nécessite un traitement médicamenteux, administré par le médecin de famille ou un cardiologue de confiance. En plus de la thérapie, la personne hypertendue est également amenée à apporter des changements importants à son mode de vie, souvent conjointement responsable du développement de l'hypertension artérielle essentielle.
Passons maintenant au deuxième cas décrit dans le premier paragraphe de cet article, c'est-à-dire une pression toujours au-delà des limites.
L'hypertension est une maladie qui nécessite un traitement médicamenteux, administré par le médecin de famille ou un cardiologue de confiance. En plus de la thérapie, la personne hypertendue est également amenée à apporter des changements importants à son mode de vie, souvent conjointement responsable du développement de l'hypertension artérielle essentielle.
Comment faire baisser la tension artérielle naturellement ?
Pour faire baisser la pression immédiatement, en cas d'hypertension, il faut intervenir sur la nutrition, l'activité physique et certains vices, comme le tabac et l'alcool.
Les personnes en surpoids ou qui mènent une vie sédentaire sont plus susceptibles de développer une hypertension, même à un jeune âge.
Il est donc bon de supprimer les aliments trop gras, de réduire les calories et de privilégier les fruits et légumes de saison, les bonnes graisses comme celles du poisson et les céréales complètes.
Le tabac et l'alcool sont à proscrire absolument en cas d'hypertension. L'activité physique est également essentielle pour favoriser la vasodilatation des artères et permettre ainsi une meilleure circulation du sang, avec moins de pression sur les parois des vaisseaux.
Enfin, pour ceux qui suivent déjà un traitement médicamenteux, la comparaison et la mise à jour constante avec leur médecin peuvent aider à mieux faire face au traitement de l'hypertension.
Avec MedCarthage, nous connectons les patients, les médecins et les soignants dans la gestion des maladies chroniques, y compris l'hypertension artérielle.
Les personnes en surpoids ou qui mènent une vie sédentaire sont plus susceptibles de développer une hypertension, même à un jeune âge.
Il est donc bon de supprimer les aliments trop gras, de réduire les calories et de privilégier les fruits et légumes de saison, les bonnes graisses comme celles du poisson et les céréales complètes.
Le tabac et l'alcool sont à proscrire absolument en cas d'hypertension. L'activité physique est également essentielle pour favoriser la vasodilatation des artères et permettre ainsi une meilleure circulation du sang, avec moins de pression sur les parois des vaisseaux.
Enfin, pour ceux qui suivent déjà un traitement médicamenteux, la comparaison et la mise à jour constante avec leur médecin peuvent aider à mieux faire face au traitement de l'hypertension.
Avec MedCarthage, nous connectons les patients, les médecins et les soignants dans la gestion des maladies chroniques, y compris l'hypertension artérielle.
Phase 2 de Covid-19 : Augmentation des interventions de chirurgie plastique
Maintenant que nous sommes en phase 2 de Covid-19, est-il possible de subir une intervention de médecine esthétique ou de chirurgie plastique ? Pour beaucoup, ces priorités ne seront pas ignorées pendant la phase la plus aiguë de la pandémie de Covid-19. Mais au vu du retour lent et progressif à la normalité, beaucoup se posent la même question qui a atteint la rédaction. La réponse est oui, en supposant que toutes les précautions nécessaires sont prises et en tenant compte de certaines différences éventuelles dans les calendriers entre les Régions.
Chirurgie plastique et Corona Virus
Procédures urgentes garanties, redémarrage des interventions programmées
Après la phase de verrouillage, nous pouvons aussi nous consacrer à ces activités. Être capable de prendre soin de son corps, c'est aussi alléger toute souffrance psychologique. Par conséquent, il n'y a pas de problème à subir des visites ou des interventions programmées, tant que des dispositifs de protection sont utilisés dans les hôpitaux et les cabinets de médecins et que toutes les mesures sont prises pour assurer la sécurité des patients ainsi que du personnel de santé.
En fait, même ces dernières semaines, la chirurgie plastique pour le traitement des maladies urgentes et non retardables n'a pas cessé. En fait, toutes les interventions de reconstruction oncologique et post-traumatique étaient garanties, même dans les régions les plus touchées par Covid-19.
Une augmentation des interventions à l'horizon ?
Stop Corona
Désormais, les demandes de tous les autres patients peuvent également être satisfaites. Les chirurgiens ont déjà recommencé avec des interventions telles que l'augmentation mammaire, la blépharoplastie, la rhinoplastie et les infiltrations de toxine botulique. Pour les visites au bureau, les recommandations comprennent l'utilisation de masques, un lavage et un espacement appropriés et fréquents des mains. C'est tout ce que nous avons appris à connaître et à respecter ces dernières semaines. Dans les studios, le changement d'air ou son assainissement avec des appareils spéciaux seront fréquents. Et les rassemblements continueront d'être évités.
Nous nous attendons à une augmentation de la demande. Accablés par de longues semaines de sédentarité et d'expériences en cuisine avec des levures et des farines, de longs orphelins de coiffeurs et esthéticiennes, beaucoup voudront partir de l'image et cela nous fait imaginer une augmentation des charges et des interventions de liposuccion.
Mauvaises habitudes alimentaires et obésité chez les enfants
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Mauvaises habitudes alimentaires et obésité chez les enfants
Le surpoids et l'obésité sont des affections principalement causées par de mauvaises habitudes alimentaires, qui entraînent un apport calorique excessif.
Certains facteurs peuvent contribuer à la prise de poids comme une alimentation déséquilibrée sont pris en considération :
- Sauter le petit déjeuner ou avoir un petit déjeuner insuffisant
- Grande collation
- Manque consommation quotidienne de fruits / légumes
- Consommation quotidienne de boissons sucrées et/ou gazeuses
Certains facteurs peuvent contribuer à la prise de poids comme une alimentation déséquilibrée sont pris en considération :
- Sauter le petit déjeuner ou avoir un petit déjeuner insuffisant
- Grande collation
- Manque consommation quotidienne de fruits / légumes
- Consommation quotidienne de boissons sucrées et/ou gazeuses
Mauvaises habitudes conduisant à l’obésité
Les 3 premières sont des habitudes très connectées, sauter le petit-déjeuner, qui est un repas important de la journée, ne serait-ce qu'en termes de calories, et ne pas consommer de fruits et légumes, déplace la faim sur les collations, qui deviennent abondantes (avec sandwichs, pizza, collations , desserts et collations) et au déjeuner et au dîner, où les quantités de sources de glucides et de protéines deviennent excessives.
Un petit-déjeuner inadéquat peut signifier qu'il est insuffisant ou excessif en quantité et/ou déséquilibré en nutriments (trop de sucres, protéines absentes, etc).
L'importance de consommer des fruits et légumes pour l'approvisionnement en fibres et micronutriments est une vérité scientifique, c’est pourquoi, il est recommandé de manger 5 portions de fruits /légumes par jour.
Les boissons sucrées représentent l'une des principales causes d'excès de sucres simples dans l'alimentation, elles fournissent les calories dites vides, c'est-à-dire dépourvues de nutriments utiles, contribuant ainsi à augmenter l'apport calorique et par conséquent à l'apparition du surpoids et de l'obésité.
Après ce qui a été dit plus haut, on peut conclure qu'il faut certainement privilégier la consommation de fruits et légumes et limiter au strict minimum les boissons sucrées.
Concernant le petit-déjeuner et le nombre de repas, il est important qu'il y ait une régularité dans la journée, qui ne conduise pas à manger des repas trop abondants ou des collations trop caloriques.
Par exemple, les enfants qui n'aiment pas prendre leur petit déjeuner dès leur réveil peuvent le reporter, au moment de quitter la maison ou avant d'entrer à l'école, ou prendre un goûter supplémentaire le matin, l'important est de ne pas arriver pour le déjeuner ou le goûter avec le loup qui a faim et manger des repas équilibrés et contenus.
Un petit-déjeuner inadéquat peut signifier qu'il est insuffisant ou excessif en quantité et/ou déséquilibré en nutriments (trop de sucres, protéines absentes, etc).
L'importance de consommer des fruits et légumes pour l'approvisionnement en fibres et micronutriments est une vérité scientifique, c’est pourquoi, il est recommandé de manger 5 portions de fruits /légumes par jour.
Les boissons sucrées représentent l'une des principales causes d'excès de sucres simples dans l'alimentation, elles fournissent les calories dites vides, c'est-à-dire dépourvues de nutriments utiles, contribuant ainsi à augmenter l'apport calorique et par conséquent à l'apparition du surpoids et de l'obésité.
Après ce qui a été dit plus haut, on peut conclure qu'il faut certainement privilégier la consommation de fruits et légumes et limiter au strict minimum les boissons sucrées.
Concernant le petit-déjeuner et le nombre de repas, il est important qu'il y ait une régularité dans la journée, qui ne conduise pas à manger des repas trop abondants ou des collations trop caloriques.
Par exemple, les enfants qui n'aiment pas prendre leur petit déjeuner dès leur réveil peuvent le reporter, au moment de quitter la maison ou avant d'entrer à l'école, ou prendre un goûter supplémentaire le matin, l'important est de ne pas arriver pour le déjeuner ou le goûter avec le loup qui a faim et manger des repas équilibrés et contenus.
Solutions médicales et chirurgicales à l’obésité
Plusieurs solutions existent pour traiter l’obésité. Il faut surement privilégier les bonnes habitudes alimentaires, suivre un mode de vie sain, faire de l’activité sportive quotidiennement. Cependant, si malgré tout ça, vous n’arrivez pas à perdre du poids, il est possible de consulter un chirurgien pour voir la possibilité de subir une chirurgie bariatrique telle que la réduction de l’estomac par sleeve gastrique ou bypass, pose d’anneau gastrique ou pose de ballon gastrique pour accélérer la perte de poids.
Surement avant de réaliser tout type de chirurgie de l’obésité, il est recommandé de faire des analyses et consultations pour s’assurer de l’habilité à réaliser ce type de chirurgie.
Surement avant de réaliser tout type de chirurgie de l’obésité, il est recommandé de faire des analyses et consultations pour s’assurer de l’habilité à réaliser ce type de chirurgie.
Où se diriger pour traiter son obésité ?
Plusieurs destinations dans le monde proposent la réalisation des chirurgies bariatriques à différents tarifs, citions l’exemple de Maroc pour bypass ou sleeve, Turquie pour ballon gastrique, Belgique pour sleeve réussie ou bypass, Paris pour mini bypass, etc.
